Tập Vật Lý Trị Liệu Chân Sau Gãy Xương Chân, Xương Đùi

Tập vật lý trị liệu Phục hồi chức năng Sau Gãy Chân, Gãy Xương Cẳng Chân, Xương Đùi Tại Nhà Hiệu Quả. Tại sao phải tập vật lý trị liệu sau khi tháo bột hoặc phẫu thuật lấy nẹp vít trong xương. Xương chân là một bộ phận đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể của chúng ta.

Gãy xương chân là loại bệnh lý phổ biến nhất hiện nay gãy xương không phân biệt độ tuổi , già, trẻ, mỗi điểm gãy xương không giống nhau mà phụ thuộc vào từng mức độ nặng hay nhẹ, gãy kín hay gãy hở để có chỉ định bó bột hay phẫu thuật…

Tập Vật Lý Trị Liệu Chân Sau Gãy Xương Chân, Xương Đùi

Tại sao sau khi gãy xương lại gây ra hiện tượng teo cơ, cứng khớp và giảm đi một số chức năng sinh hoạt . Do các khớp xương của người bệnh đã trải qua một thời gian dài bất động như bó bột hay các dụng cụ chỉnh hình…

Do đó việc phục hồi chức năng tập vật lý trị liệu sau gãy chân – sau khi tháo bột là vô cùng quan trọng đối với bệnh nhân trong thời gian này vì sau khi bó bột hay phẫu thuật bệnh nhân về nhà thường nằm bất động không đi lại được dẫn đến cứng khớp và rút gân…

Mục đích tập vật lý trị liệu sau gãy chân giúp tăng tuần hoàn máu, tăng chuyển hóa, tăng khả năng hoạt động các khớp xương, giãn cơ, giảm đau và sớm phục hồi chức năng vận động….

Những nguyên nhân gãy xương

Chủ yếu do chấn thương: như tai nạn giao thông, tai nạn lao động, tai nạn sinh hoạt ( người già thường hay bị té ngã trong nhà tắm gãy cổ xương đùi), do bệnh lý ( viêm xương, u xương), do bệnh bẩm sinh.

Cách Tập Đi Sau Khi Bị Gãy Chân

⭐️ Gãy chân bao lâu đi được phụ thuộc vào quá trình tập luyện hằng ngày của người bệnh. Cách tập đi sau khi bị gãy chân tháo bột cụ thể là:

⭐️ Có thể dùng nạng gỗ để tập đi khi xương chưa liền. Thanh ngang đầu nạng nên tựa vào bên lồng ngực thay vì tì vào nách.

⭐️ Dáng đi thẳng, không khom người, mắt nhìn thẳng về phía trước, hai vai bằng nhau.

⭐️ Tập bước đi với 3 điểm tựa, chú ý không tỳ hoặc tỳ nhẹ với cường độ tăng dần lên chân bị gãy.

⭐️ Mũi nạng và chân lành của người bệnh tạo thành hình tam giác. Sử dụng nạng đưa từ 10 – 30 cm, giữ thăng bằng ở đầu nạng, bước chân lành trước rồi bước tiếp. Tập dần cho đến khi xương đã gần liền vững.

⭐️ Không nên dùng gậy chống bên chân gãy vì có thể làm dáng đi bị xấu ngay cả sau khi đã hồi phục. Khi xương đã liền lại hẳn, có thể bỏ nạng và tập đi bình thường.

Các bài tập vật lý trị liệu trong điều trị sau gãy chân

Bệnh nhân nên tiến hành tập vật lý trị liệu điều trị càng sớm càng tốt có thể điều trị sau khi xuất viện về nhà.

Giảm đau, giảm phù nề, gia tăng sức mạnh sự dẻo dai cho các nhóm cơ tứ đầu đùi và cơ cẳng chân.

Chống huyết khối tĩnh mạch, phục hồi chức năng vận động và dáng đi…

• Tập cơ tứ đầu đùi: xoa bóp lưu thông tuần hoàn máu, tập mạnh cơ, gồng cơ tứ đầu đùi nhằm mục đích không bị teo cơ, cứng cơ…

• Tập khớp gối: tập mạnh chức năng vận động khớp gối, hạn chế bị cứng khớp, dính cơ, vận động chức năng của khớp gối…

• Tập mạnh cẳng chân : gia tăng tuần hoàn máu, nhóm cơ cẳng chân, xoa bóp nhẹ nhàng điểm gãy, giảm bị phù nề, tắc ghẽn điểm gãy làm lâu lành và can xương…

• Tập gập duỗi, gốc cơ cổ chân và liên đốt bàn ngón: xoa bóp tập mạnh cơ gót phòng không bị rút gót dẫn đến chân ngắn hơn chân lành, không bị phù tắc ghẽn ở bàn chân…

• Tập đi nạn: sau thời gian về nhà được 1 đến 2 tuần bệnh nhân tập làm quen với nạn để tập đi lại trong thời gian đi nạn bệnh nhân cần được sự hướng dẫn của nhân viên y tế để đi đúng cách tránh bệnh nhân tự đi mà chưa có sự hướng dẫn đi đúng dễ bị té ngã dẫn đến nặng hơn…

• Ngoài ra nhân viên y tế sẽ hướng dẫn khuyến khích bệnh nhân và người nhà cùng tập ở nhà để rút ngắn thời gian điều trị và phát triển tốt hơn..

• Chú ý: Để việc trị liệu đạt hiệu quả cao, người bệnh cần phải lưu ý đến chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả, uống nhiều nước, hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…

Bệnh nhân và người nhà cần tham khảo hoặc tư vấn về phụ hồi chức năng – tập vật lý trị liệu sau gãy chân xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí.