Tập Vật Lý Trị Liệu Đứt Khớp Gối, Sau Mổ Dây Chằng Gối

Khớp gối là khớp lớn nhất của cơ thể, Nó chịu trọng lực rất lớn cho cơ thể khi chúng ta đi, đứng hay chạy nhảy gây chấn thương và một phần tuổi tác, Nên bệnh lý thường xuyên xảy ra tại đây: Như gai, thái hóa, hẹp khe khớp, viêm khớp gối và đứt dây chằng…..vv, 

Nếu không được xử lý kịp thời và điều trị đúng cách sẽ để lại di chứng cho bệnh nhân những đau đớn , đi lại khó khăn và đứt dây chằng khớp gối là một trong những bệnh lý khớp gối thường gặp không những tốn kém trong điều trị mà còn để lại biến chứng nặng nề cho bệnh nhân và người nhà.

1. Nguyên nhân đứt dây chằng gối

Thường gặp trong các trường hợp chấn thương trực tiếp hoặc gián tiếp trong lao động, sinh hoạt, thể thao và tai nạn lao động….vv

2. Triệu chứng sau mổ dây chằng đầu gối

– Thường sưng đau khớp, lỏng ổ khớp để lâu dẫn đến teo cơ.

– Cần chụp (XQ), (MRI), để chuẩn đoán chính xác.

– Đứt một phần dây chằng trước hoặc sau: phần lớn phục hồi tốt nếu được tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng sớm và đúng thời gian phục hồi.

– Đứt hoàn toàn dây chằng trước hoặc sau: phần lớn phục hồi rất kém nếu không được phẫu thuật sớm và tái tạo dây chằng bằng mảnh gân khác thay thế, phương pháp nội soi là phương pháp phẫu thuật phổ biến nhất hiện nay.

Tuy nhiên: Để đạt được hiệu quả tốt nhất cho bệnh nhân phải trải qua giai đoạn tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng.

3. Các bài tập vật lý trị liệu phục hồi dây chằng đầu gối

– Sau khi mổ nội soi tái tạo dây chằng khớp gối hoặc mổ chỉnh hình những vị trí khác thì người bệnh cần phải trải qua giai đoạn quan trọng là vật lý trị liệu, tùy theo tính chất tổn thương của dây chằng, kỹ thuật mổ và chất liệu mảnh ghép được sử dụng mà mỗi bệnh nhân mổ tái tạo dây chằng để có những bài tập hỗ trợ khác nhau.

– Quy trình Tập Vật Lý Trị Liệu Đứt Sau Mổ Dây Chằng Gối dựa trên những nguyên tắc chung qua tưng giai đoạn:

Bài tập từ o đến tuần thứ 2 sau mổ dây chằng gối:

– Mang nẹp bất động khớp gối tư thế duỗi cả khi ngủ.

– Di động xương bánh chè (lên, xuống, ra 2 bên).

– Hàng ngày tháo nẹp tập gập duỗi khớp gối thụ động biên độ tăng dần (duỗi hết gối gập tối đa đến (90 độ) ngày 3 lần)

– Lúc đầu tập thụ động sau tập chủ động hỗ trợ.

– Tập gồng cơ tứ đầu đùi, cơ cẳng chân trong nẹp.

– Tập nâng bổng chân có nẹp lên khỏi mặt giường dạng, khép chân.

– Đi lại bằng hai nạn chịu một phần trọng lượng cơ thể ( tư thế chân đeo nẹp duỗi gối tối đa).

– Mang nẹp và chườm đá vùng gối trong những ngày đầu sau mổ.

Mục đích của giai đoạn này là:

Gối duỗi hết, gập (90 độ)

Phát triển cơ tứ đầu đùi.

Tập được dáng đi bình thường.

Bài tập từ tuần thứ 3 và thứ 4 sau mở dây chằng gối

– Tiếp tục gập gối tăng dần đạt (120độ) tuần thứ 4.

– Tập cơ tứ đầu đùi và cơ cẳng chân, tập gập duỗi chủ động có sức đối kháng.

– Tập đi xe đạp tại chỗ.

– Đi lại bằng nạng tăng từ từ trọng lượng cơ thể bên chân mổ tới mức tối đa( trong tư thế duỗi thẳng gối trong nẹp cố định)

Mục đích của giai đoạn này là:

Tăng biên độ đạt (120 độ)

Đứng được bên chân mổ với toàn bộ trọng lượng cơ thể, đi lại được không dùng nạn không đi tập tễnh.

Bài tập từ tuần thứ 5 và thứ 6 sau mổ dây chằng gối

– Bỏ nẹp gối.

– Tiếp tục tập tăng biên độ khớp gối, đến tuần thứ 6 phải gập hết gối tối đa.

– Tập nhún đùi ( xuống tấn),trong giới hạn khớp gối duỗi dần (90- 40 ) và ngược lại.

– Tập lên xuống cầu thang ít bậc.

– Tập nâng đùi có đeo tạ khi gối gập (90 độ), tăng dần trọng lượng.

– Bệnh nhân nên đi bơi rất tốt cho dây chằng và vận động.

Bài tập từ tuần thứ 7 và thứ 10 sau mổ dây chằng gối

– Tiếp tục các bài tập như trên tăng biên độ.

– Chạy bước nhỏ trên đường thẳng, chạy tới và lui.

Bài tập từ tuần thứ 11 và thứ 20 sau mổ dây chằng gối

– Tiếp tục các bài tập như trên.

– Tập mạnh đối kháng,chạy tăng tốc độ dần, chạy ngang, bước lên xuống cầu thang nhiều bậc, tập đứng tấn lâu hơn.

Bài tập từ tháng thứ 5 và thứ 6 sau mổ dây chằng gối

– Bắt đầu chơi các môn thể thao nhẹ sau 6 tháng có thể chơi lại thể thao bình thường.

– Biên độ gối đạt được >130 độ.

– Cơ tứ đầu đùi phải đạt được sức khỏe .85% bình thường.

=> Xin lưu ý: khi bệnh nhân phát triển tốt nên tập luyện từ từ và vừa đủ sức chịu lực của dây chằng và cơ không nên tâp quá sức dây chằng và cơ sẽ gây tổn thương dẫn đến vỡ cơ nếu tổn thương nặng có thể rách cơ…

Nếu như quý bệnh nhân và người nhà có thắc mắc hoặc cần tư vấn về điều trị cũng như các bài Tập Vật Lý Trị Liệu Đứt Sau Mổ Dây Chằng Gối xin vui lòng liên hệ với Khoa tập vật lý trị liệu tại nhà TPHCM. Mời ban xem thêm: Tập Vật Lý Trị Liệu Cứng Khớp Gối Sau Phẫu Thuật